Seis ‘gadgets’ baratos para un entrenamiento fitness en casa
Vuelve a la rutina con este equipamiento ‘fit’ para crear un rincón donde ejercitarte. La selección, que incluye una serie de rios clásicos, no supera los 20 euros
Hay dos momentos a lo largo del año donde nos proponemos volver a una rutina deportiva semanal: después de la Navidad y tras las vacaciones de verano. Para ello, no hace (ni siquiera) que salgamos de casa si contamos con los rios adecuados. Con este objetivo, en EL PAÍS Escaparate hemos buscado una serie de gadgets baratos con los que iniciar un entrenamiento fitness completo.
Un material fitness doméstico que no supera los 20 euros por producto y que nos ayudará a ejercitar distintas zonas corporales: ya sea mediante movimientos aeróbicos, de fuerza o aquellos relacionados con los ejercicios liberadores de estrés y que potencian los estiramientos, como el yoga o el pilates. Sin olvidar los básicos más clásicos: como cintas elásticas, mancuernas de neopreno o muñequeras, entre otros.
‘GADGETS’ DE EQUIPAMIENTO FITNESS
Set de dos rodilleras antideslizantes de alta densidad
Ya sea por la edad o por algún tipo de dolencia, ayudarnos de este lote de rodilleras antideslizantes al hacer ejercicios fit en casa resulta imprescindible. A la venta en tres colores, este producto ayuda a reducir el daño articular y alivia el dolor no solo en esa parte del cuerpo, sino en zonas como los codos, el coxis o las manos. Su material es ecológico, no absorbe nada de sudor y tampoco se deforman con el uso.
Bola giroscópica para fortalecer el tren superior
Con un tamaño mini inconfundible este gadget está enfocado a todos aquellos deportistas que busquen ejercitar sus muñecas, brazos y antebrazos de manera segura y cómoda. Se trata de un mini balón de entrenamiento fitness que previene el síndrome del túnel carpiano y tensiones en cuello, brazos y hombros. A prueba de rotura, su estabilidad y resistencia permiten que no emita ningún tipo de vibraciones.
Comba con LED para espacios reducidos
Nuestro rincón favorito de fitness en casa siempre debe tener algún tipo de gadget que nos ayude a ejercitar la parte aeróbica. Como ocurre con el producto de la imagen: una comba de alta velocidad de rotación rápida y estable que, además, puede usarse simplemente girando ambos mangos sin necesidad de saltar sobre su cuerda. Por tanto, podremos usarla en cualquier lugar de la casa sin miedo a producir desperfectos.
Soporte mini para tableta o móvil
Hacer un seguimiento de un vídeo explicativo, ir variando los registros de nuestras mediciones corporales o poner nuestra música relajante es más fácil con un utensilio como este: un soporte para tableta o el móvil. Con él, evitaremos caídas fortuitas al suelo y visualizaremos mejor sus contenidos gracias a su sistema plegable.
