Cómo afecta al cabello la menopausia y productos para mejorar su aspecto

Los cambios hormonales que se producen en el cuerpo de la mujer durante la menopausia tienen efectos muy variados que afectan a distintos aspectos de su bienestar. Algunos de esos efectos tienen que ver con el cabello, que puede verse más debilitado y experimentar una caída importante.

¿Cómo se deja notar la menopausia en el cabello?

María Fasero, ginecóloga de la Unidad de Menopausia del Hospital Universitario Sanitas La Zarzuela, señala que “hasta un 50% de las mujeres a lo largo de la posmenopausia desarrollan alopecia androgénica en algún grado. Este proceso se caracteriza por el progresivo afinamiento del pelo; es decir, una disminución progresiva del grosor del pelo que deja ver el cuero cabelludo, bien de predominio en la zona superior, bien con una afectación difusa de todo el pelo”.

Además, la ginecóloga recuerda que también “existe una caída de cabello fisiológica y no preocupante como consecuencia del descenso de estrógenos que se produce en la menopausia, que hace que el recambio de pelo sea más rápido. Esta descrito que se considera una caída de pelo normal hasta unos 100/150 pelos al día”.

Pero la caída no es el único efecto de la menopausia en el cabello. Alex Torres, experto en peluquería y director del salón de belleza The Comb, detalla algunos otros: “Los cambios hormonales propios de esta época también afectan a nivel de hidratación y densidad capilar. De hecho, el cabello seco es uno de los factores más comunes en todas las mujeres durante la etapa de la menopausia”.

Caída de pelo en la menopausia: tratamiento

Como bien recuerda la doctora Fasero “la alopecia femenina es un cuadro complejo que debe ser tratado para evitar efectos psicológicos negativos como alteraciones del estado de ánimo e incluso baja autoestima”. En ese sentido, “el tratamiento adecuado con nutricosméticos es beneficioso, pero cuando existen caídas de cabello muy importantes, es recomendable consultar con el tricólogo (especialista en salud del cabello y cuero cabelludo)” señala. Y también sería recomendable “descartar enfermedades que producen caída del cabello que son frecuentes en la menopausia como las enfermedades del tiroides”, indica la ginecóloga.

Cómo cuidar el pelo en la menopausia

Para el profesional de la peluquería Alex Torres en esta etapa es fundamental “mimar el cabello con los productos adecuados recomendados por nuestro estilista de confianza y mantenerlo hidratado”. Para ello, sugiere aplicar “sérums nocturnos de cuidado capilar como 8h Magic Night Serum de Kérastase, que ayuda a regenerar e hidratar el cabello desde la raíz a las puntas”. También se pueden utilizar “mascarillas capilares cada 10 o 15 días como parte de la rutina de cuidados del cabello” o recurrir a cuidados personalizados en el salón de belleza como “el nuevo tratamiento Bae Berry de Goa Organics, cada mes o cada dos meses, capaz de renovar e hidrata el cabello, incluso los más secos y desvitalizados”.

Por su parte, la ginecóloga María Fasero, indica que “en general, para fortalecer el cabello hay que comenzar por la base y tener hábitos de vida saludables, como cuidar nuestra alimentación, evitar el tabaco y el alcohol, hacer deporte y cuidar la higiene de nuestro cabello, utilizando productos adecuados y evitando agresiones al cabello como pueden ser las planchas de pelo o las coloraciones agresivas”. Y recuerda que “también existen en el mercado productos a base de vitaminas como la biotina, que ayudan a fortalecer el cabello, la piel y las uñas”.

A continuación, desde EL PAÍS Escaparate detallamos seis productos que pueden contribuir a fortalecer el cabello y hacer que luzca más brillante y saludable durante la menopausia. Todos pueden adquirirse online y se adaptan muy bien a las rutinas de cuidados caseras:

Sérum Serioxyl Denser Hair de L’Oréal Professionel

Sérum Serioxyl de L’Oréal Professionnel es una fórmula antioxidante que aumenta la densidad del cabello y lo protege, gracias a activos como la estemoxidina, una molécula que despierta el folículo latente para crear nuevo cabello o resveratrol, un poderoso antioxidante que potencia el efecto de la estemoxidina en el cuero cabelludo para obtener resultados más rápidos.

Serúm 8h Magic Night de Kérastase

Un producto para nutrir intensamente y reparar el cabello que también aporta brillo y mejora la manejabilidad del pelo. Está enriquecido con extracto de raíz de iris y cinco mezclas de vitaminas. Se puede aplicar sobre el pelo húmedo o seco, y se debe dejar actuar durante toda la noche.